Sağlık Rehberi

 Periferik Arter Hastalığı (Atardamar Tıkanıklığı), sıklıkla arter duvarının tabakaları arasında kolesterol içeriği yoğun olan, damar içine doğru uzanan kabartılar sonucunda damarların daralması ve bunun sonucunda damarın beslediği bölgeye yeterince kan gidememesi durumudur. Özellikle bacaklara giden ve bacaklardaki atardamar tıkanıklığı olarak ifade edilebilir.

Bağışıklık sisteminin normal şartlarda zararsız olan bir besin maddesini yanlışlıkla zararlı olarak algılaması sonucu ortaya çıkan reaksiyonlar besin alerjisi olarak adlandırılır.
İlk altı ayda bebeklerin henüz bağışıklık sistemi gelişmediği için besin alerjilerinde, laboratuar olarak teşhis her zaman mümkün olamayabilir onun için klinik tanı önemlidir.

Çocuklarda sağlık sorunları ile başa çıkabilmek için günlük olarak yeterli oranda vitamin almaları önemlidir. Dengeli beslenerek yeterli vitamin alınabilir ancak bazen seçici ve iştahsız olan çocuklarımızın vitamin takviyesi alması gerekebilir.

Magnezyum, insan vücudu için oldukça önemli 11 mineralden biridir. vücudumuzda bulunan 300 den fazla enzimin çalışmasında kilit bir role sahiptir. Vücudumuz bu elementi kendi başına üretemez. Bu sebeple dışarıdan besinler yolu ile alınması gerekir.

Magnezyum Nerelerde Bulunur?

Doğada toprak ve deniz suyunda bulunan magnezyum, toprak ile beslenen tüm bitkilerden alınabilir. Magnezyum içeren besinler;
- Yeşil yapraklı sebzeler
- Kuruyemiş ve tohumlar
- Baklagiller
- Deniz ürünleri
- Bitter çikolata
- Hindistan cevizi
- Domates
- Rezene