Sağlık Rehberi

Tıbbi adıyla pre-diyabet olarak bilinen gizli şeker, bireyin kan şekeri düzeyinin normalden yüksek (100mg/dl’den yüksek), diyabet tanısı için gerekli sınırdan düşük (126 mg/dl’den düşük) olması olarak tanımlanmaktadır

Gizli şeker hastalığına şeker hastalığı gibi önem vermek gereklidir. Gizli şeker hastalarının damar sağlığı yüksek risk grubundadır ve pre-diyabetin diyabete dönüşme riski çok yüksektir.
Bunun için gerekli tedaviler ve önlemler erkenden alınması tavsiye edilir.

Gizli Şeker Belirtileri Nelerdir?

-Sık sık acıkma ve açlık atakları
-Sık sık tatlı yeme isteği ve tatlı krizleri
-Kilo verememe
-Gebelikte kan şekeri bozulması
-Şeker düşüşleri
-Bulanık görme
-Duygu durumunda değişim, huzursuzluk, depresiflik, ani sinirlenme ve öfkelenme
-Yemek sonrası uyku hali, gün içinde uyuklama ve yorgunluk
-Sabahları zor uyanma
-Susuzluk ve su içme isteğinde artış
-Sık sık idrara çıkmak
-El ve ayaklarda uyuşma, karıncalanma ve yanma hissi
-Baş, boyun, ense bölgelerinde terlemeler

Pre-diyabetik hastalar özellikle karbonhidrat açısından zengin beslendikten bir iki saat sonra uykusuzluk, halsizlik ve yorgunluk belirtileri ile reaktif hipoglisemi belirtileri yaşarlar.
Eğer pre-diabetiniz var ise pre-diyabeti olmayanlara kıyasla kalp hastalığı veya inme riskiniz %50 artmıştır. Bu nedenle kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili risk faktörlerini (sigara içmek, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol gibi) bilmeniz gerekmektedir. Eğer risk faktörlerinden birine veya birkaçına sahipseniz bu faktörlerin tedavi edilmesi de son derece önemlidir.
Hastalar beslenme uzmanı eşliğinde kendilerine uygun diyeti oluşturup uygulamalılardır.